Champs d'application de la Sophrologie

La sophrologie offre de nombreux champs d’application.

Elle vous accompagne pour traverser votre quotidien en gardant l'équilibre, sans (trop) vous laisser déstabiliser par les évènements passés ou à venir...

Sa pratique régulière participe à un mieux être, à la régulation des émotions, à la diminution des tensions (physiques, psychiques). .

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POUR QUI ?

Elle s'adresse à tous : enfant, adolescent, adulte, sénior.

A Chaque âge, la vie peut nous confronter à une difficulté à dépasser.

La Sophrologie propose des exercices en fonction des capacités et demandes de chacun.

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POUR QUOI ?

La Sophrologie vous accompagne à vivre les évènements importants de votre existence, source de changement : 

• naissance : l'arrivée d'un enfant

• parentalité : le rôle de parents

• maladie : la douleur, l'accompagnement, aidant(e)

• chômage : l'anxiété de la perte d'emploi

• examen : médical, scolaire

• surmenage, épuisement

• troubles alimentaires, sommeil, somatiques

• anxiété, stress

• questionnement existentiel

• deuil ...

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OU ?

La Sophrologie s'invite dans de nombreux domaines :

• personnel : prendre soin de Soi

• associatif : proposée par de nombreuses associations pour accompagner vers un mieux être 

• professionnel : en Entreprise, la sophrologie accompagne dans le travail de relaxation, de concentration, d'approche relationnelle

• sportif : préparation mentale